潜在意識に復縁の願いを刻印するのには、
寝る前の時間などの、リラックスできる時間に行うのが良い
という話を以前書きました。
そこで今日は、
潜在意識に彼との幸せなイメージを刻印するときに、
心も体も十分にリラックスして、心の深い深いところ〜潜在意識に
到達していく方法について書きたいと思います。
その方法とは、丹田呼吸法という呼吸法。
どこかで聞いたことくらいはあるかな?
この呼吸法は腹式呼吸の方法の一つ。
普通に呼吸をすると、肺に空気が入りますが、
腹式呼吸ではお腹の方に空気を吸い込むように呼吸します。
ところで、私たちの体の機能を調節している自律神経には、
緊張状態で働く交感神経と、
リラックス状態で働く副交感神経があります。
この副交感神経によって、
食事の時胃腸が働いたり、睡眠時に体や脳を休めたり、
心身をリラックスした状態にするなど、
身体を健康的な状態に保つために不可欠な機能が作用しているんですね。
自律神経はその名の通り、
自分の意思とは無関係に働くのですが、
腹式呼吸による深い呼吸を行うことで、
自律神経の働きを自分で調整し、
副交感神経を優位にすることが腹式呼吸の狙いなんです。
なので、腹式呼吸で副交感神経を優位にすることで体調を整えたり、
ダイエットする方法などもありますよね。
ちなみに以前話題になっていた
ロングブレスダイエットの基本となっている呼吸法も、
この「丹田呼吸法」による腹式呼吸法。
ちなみにこれ。↓
この丹田呼吸法によって、
副交感神経を優位にしてリラックス状態を作り出し、
潜在意識にアプローチし繋がっている状態で、
あなたが復縁を願う彼との幸せなイメージを刻印していこう!
というのがここでの目的です。
『潜在意識に復縁イメージを刻印〜丹田呼吸法とはその1』の今回は、
丹田呼吸法の実際の方法(理論編)ということで、
わかりやすい動画を見つけたので、こちらでご紹介しておきます。
この動画の中でも言われていますが、
実際には腹式呼吸といっても、
丹田の部位に空気が入っていく訳ではないのです(^_^;)
だけど、この呼吸法によって、
丹田の部分に集中して『気』の出入りを感じる(イメージ)する
ということがポイントです。
次回は、丹田呼吸法のその2として、
実際に横になった状態で丹田呼吸法を行う方法(実践編)
をご紹介します♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました^^
あなたの今日が、
たくさんの愛に満たされて
ハッピーな現実を
引き寄せますように☆. :。:.☆’.・:*・☆.。:*☆.。:*・☆.。’.☆.。
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