こんにちは。絵夢です。
前回の記事では、
恋愛や復縁における不安やネガティブを
抱えて過ごさない為の３つのポイントの
ひとつめをお伝えしました。
今回は２つめですね。
普段ポジティブに過ごせていたとしても、
根底の部分に復縁や恋愛に対する不安があれば
結局たびたび、不安が心を支配してしまいます。
実際、絵夢へ寄せられるご相談の中にも、
「普段はポジティブに過ごせているのですが、
ふとした時に元カレのことを思い出すと
とても苦しくなったり、不安な思いが出てきて
ネガティブな考えでいっぱいになってしまいます」
という内容のものは、とても多いのです。
そこで、ぜひやっていただきたいのが、
前回ご紹介した思考法なのですね。
ただ、人の思考はクセの要素が大きいので
いったん思考を変えても、
それを自分のものに新しくなじませて
自然にそう思えるようにするには
「継続させるコツ」が必要です。
そこで絵夢が実際に実践して、
すっかり常にハッピーマインドをキープできるようになった
その方法が、
今日ご紹介する方法。
恋愛や復縁における不安やネガティブを
抱えて過ごさない為の３つのポイントの
２つめですね。
それは、
2.モーニングページを書く
という方法です。
モーニングページとは
こちらの本で紹介されている方法で↓
本当の自分を取り戻す方法として
自分や自分の内なる思いを大切にする感覚を取り戻すために
さまざまな角度からアプローチしてゆくためのエクササイズが
書かれています。
この本自体は、恋愛に特化した内容ではないのですが
絵夢は子供のことと将来の仕事などの方向性にも
悩んでいたので、それもあって
この本を手に取り、実践しました。
モーニングページとは
本に書かれた内容を想起して
毎朝書く事を続けていくものなのですが、
これを実践する傍ら、絵夢はアレンジをして
前回お話した、「決めた」ことを
毎日欠かさず、モーニングページに書いたのです。
そうすると
毎日書き、それを目にすることで
それが無理やり「決めた」事ではなく
「当たり前のこと」として
自分の中で定着してきたのです。
「すべてはうまくいっている」
「今はどうであれ、いずれ私は○○くんと復縁できる」
「○○くんと結婚して毎日とっても幸せ♪」など
あなたがそうなりたいと心から思う内容を
モーニングページで書くその日のワークと共に
日々書き綴るのです。
願い事は完了形で書く、というのと同じように
そういうポジティブな思考が当たり前として定着すれば、
潜在意識がポジティブな未来を
実際に引き寄せてきてくれます。
思考はクセのものですから、
ネガティブな思考グセがあるのなら、
それを変えてしまうには
新しい習慣に、ポジティブな内容を組み込んで
それを習慣づけてしまえばいいのです。
そうすればそれは「新しい思考グセ」となって
ネガティブがポジティブに次第に置き換わってくれます。
この本のモーニングページの内容も
自分を大切にする、自分に自信を取り戻すために
効果的なワークばかりなので、
相乗効果で、復縁にも、恋愛にも
仕事や人生全般にも
よい変化をもたらすことができますよ♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾＾
あなたの今日が、
たくさんの愛に満たされて
ハッピーな現実を
引き寄せますように☆. :。:.☆’.・:*・☆.。:*☆.。:*・☆.。’.☆.。
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