あなたは引き寄せの法則の効果を実感できていますか？復縁するために潜在意識のパワーを利用しようと思っても、頭の中にネガティブな思考が常にあるような状態だと、知らず知らずのうちにネガティブな現実を引き寄せてしまうことになります。
これまでにも心の中のネガティブを対処する方法をお伝えしてきましたが、しばらくポジティブでいられても、気づけばネガティブな思考パターンに戻ってしまっているという方は少なくありません。
ではいったいどうすればネガティブ思考から抜け出せるのでしょうか？
ネガティブ思考の正体とは？
まず、何度もお伝えしているように、思考というのは「クセ」「習慣」のひとつ。なのでその習慣を変えてしまう事ができれば、修正することは可能です。そしてまた、今している思考を止めたり、違うことを考えることで今それを止めることは誰にでもできること。
たいていネガティブ思考ぐせのある方は、ネガティブな思考が頭に出てきたときに、そこから湧き上がるネガティブな感情に浸ってしまい、ますますその思考が進んでいってしまうというパターンになっていることが多いのです。
ですからまずは、ネガティブな思考や感情が湧いてきたときに、そういう思考や感情を自分から切り離して、第3者的な視点から見る、受け止める練習をしてみましょう。
あ、今こういう気持ちなんだな。
あ、こういう風に考えるクセがあるのだな、と。
また、しっかり受け止めてあげるのも、とても有効な方法ですね。
ネガティブ思考をポジティブに切り替える瞑想ワーク
そして今回、ご紹介したいのは、
どんどん頭にわいてくるネガティブをポジティブに置き換えるワークで、
ネガティブ思考からポジティブ思考に切り替えていく瞑想のワークをご紹介します。
こちらの動画でその方法が紹介されています。
瞑想も、以前ご紹介した丹田呼吸法なども、心を整えるにはとても有効ですから、
ぜひあなたも試してみてくださいね＾＾
最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾＾
あなたの今日が、
たくさんの愛に満たされて
ハッピーな現実を
引き寄せますように☆. :。:.☆’.・:*・☆.。:*☆.。:*・☆.。’.☆.。
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