恋愛関係には悩みはつきものです。
特に、
あなたの恋愛がうまくいっていないと思っている場合などは
その悩み、苦しい気持ちはとっても大きいもの。
ポジティブに日々過ごそうと思っていても
ついついネガティブになってしまう、、というのが本音かもしれません。
いつもお話しているように
今の現状がどんなものでも、
なるべくハッピーにフォーカスしたほうがいい、ってことは
引き寄せの法則から明らかなこと。
でも、なかなかそうもいかない!という場合は、
「よくない思考のクセ」があなたにあって
ずっとそのパターンであれこれ思考しているからかもしれません。
現実がどんなにハッピーなものであっても、
この思考のクセを持っていると、
あっという間に、ネガティブ思考のトリガーになり得ます。
絵夢も昔はよく陥っていた、この思考のクセ。
それは、
「~のはずだ」とか、「~するべきだ」とかという
決め付けの思考
です。
この思考が、自分に向けて発動されると、
「これだけ頑張ったんだから、何か見返りがあるはず。」
「気を使ってあげたんだから、優しくされるはず!」
「これだけの想いがあるんだから、自分はもっと頑張るべきだ。」
「早く復縁したいから、ほかの人からのデートの誘いは断るべきだ!」
なんていう決め付け思考が生まれてしまいます。
そして、こういう思考をもってる人って、
他人に対しても、そういう決め付け思考をしてしまいがちになります。
この思考があなたの大好きな彼や彼女に適用されると
「既読になったんだから、すぐに返信をくれるはず。」
「気にかけてくれているなら、連絡があるはず!」
「プレゼントしたんだから、お礼をいうべきだ。」
「私は○○してあげたんだから、彼は□□するべきだ!」
なんて、いろんな思考が生まれ、お相手に放たれます。
でもね、
そういう制限的な思考って、
あくまで「あなたの中では常識」かもしれないけど
相手にとってはそうではないかもしれないのです。
もちろんプレゼントにお礼、なんてのは
常識的な部分もあるかもですが、
今その相手は体調が悪いのかもしれないし、
午後からの会議の事で頭がいっぱいで、余裕がないのかもしれません。
それになにより、
そういう思考で知らない間にがんじがらめの状態、
つまり「期待でいっぱい」の状態になると、
ひとたび思い通りにならなかった時、
「裏切られた!」
「自分は大切にされていない!」
という怒りの思考となり
ただただ自分が辛くなってしまう結果となります。
そう、
あなたの常識は、相手の常識かどうかは、わからないのです。
また、
「連絡がないのは、私に興味がないからだ」
なんて思考も、何のあてにもなりません。
それはあなたの決め付け思考から生じたものであって、
それが真実かどうかなんて
その相手に直接聞くしかわからないのです。
自分の決めつけ思考にとらわれて、
必要以上に、自分を苦しめていませんか?
苦しい気持ちになったら、
ぜひこの記事を思い出して、
客観的に、少し考えてみてくださいね^^
最後まで読んでいただき、ありがとうございました^^
あなたの今日が、
たくさんの愛に満たされて
ハッピーな現実を
引き寄せますように☆. :。:.☆’.・:*・☆.。:*☆.。:*・☆.。’.☆.。
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