復縁・恋愛で苦しくなる、あの思考回路とは

恋愛関係には悩みはつきものです。

特に、

あなたの恋愛がうまくいっていないと思っている場合などは

その悩み、苦しい気持ちはとっても大きいもの。

ポジティブに日々過ごそうと思っていても

ついついネガティブになってしまう、、というのが本音かもしれません。

 

いつもお話しているように

今の現状がどんなものでも、

なるべくハッピーにフォーカスしたほうがいい、ってことは

引き寄せの法則から明らかなこと。

 

でも、なかなかそうもいかない!という場合は、

「よくない思考のクセ」があなたにあって

ずっとそのパターンであれこれ思考しているからかもしれません。

 

現実がどんなにハッピーなものであっても、

この思考のクセを持っていると、

あっという間に、ネガティブ思考のトリガーになり得ます。

 

 

絵夢も昔はよく陥っていた、この思考のクセ。

それは、

 

「~のはずだ」とか、「~するべきだ」とかという

決め付けの思考

 

です。

 

この思考が、自分に向けて発動されると、

「これだけ頑張ったんだから、何か見返りがあるはず。」

「気を使ってあげたんだから、優しくされるはず!」

「これだけの想いがあるんだから、自分はもっと頑張るべきだ。」

「早く復縁したいから、ほかの人からのデートの誘いは断るべきだ!」

 

なんていう決め付け思考が生まれてしまいます。

 

 

そして、こういう思考をもってる人って、

他人に対しても、そういう決め付け思考をしてしまいがちになります。

 

 

この思考があなたの大好きな彼や彼女に適用されると

 

「既読になったんだから、すぐに返信をくれるはず。」

「気にかけてくれているなら、連絡があるはず!」

「プレゼントしたんだから、お礼をいうべきだ。」

「私は○○してあげたんだから、彼は□□するべきだ!」

 

なんて、いろんな思考が生まれ、お相手に放たれます。

 

 

でもね、

そういう制限的な思考って、

あくまで「あなたの中では常識」かもしれないけど

相手にとってはそうではないかもしれないのです。

 

 

もちろんプレゼントにお礼、なんてのは

常識的な部分もあるかもですが、

今その相手は体調が悪いのかもしれないし、

午後からの会議の事で頭がいっぱいで、余裕がないのかもしれません。

 

 

それになにより、

そういう思考で知らない間にがんじがらめの状態、

つまり「期待でいっぱい」の状態になると、

ひとたび思い通りにならなかった時、

「裏切られた!」

「自分は大切にされていない!」

という怒りの思考となり

ただただ自分が辛くなってしまう結果となります。

 

そう、

あなたの常識は、相手の常識かどうかは、わからないのです。

 

また、

「連絡がないのは、私に興味がないからだ」

なんて思考も、何のあてにもなりません。

 

それはあなたの決め付け思考から生じたものであって、

それが真実かどうかなんて

その相手に直接聞くしかわからないのです。

 

 

自分の決めつけ思考にとらわれて、

必要以上に、自分を苦しめていませんか?

 

苦しい気持ちになったら、

ぜひこの記事を思い出して、

客観的に、少し考えてみてくださいね^^

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました^^

あなたの今日が、

たくさんの愛に満たされて

ハッピーな現実を

引き寄せますように☆. :。:.☆’.・:*・☆.。:*☆.。:*・☆.。’.☆.。

 

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